新民晚報(bào)訊（記者 左妍）3月23日，第35個(gè)愛國衛(wèi)生月暨第33屆上海市健康教育周啟動(dòng)儀式在古猗園舉行。記者從市愛衛(wèi)辦獲悉，今年本市愛國衛(wèi)生月從“改變陋習(xí)、清臟治亂、治理四害”入手，統(tǒng)籌結(jié)合文明城市、衛(wèi)生城鎮(zhèn)創(chuàng)建鞏固工作，組織發(fā)動(dòng)社會(huì)各界和廣大市民積極開展春季愛國衛(wèi)生系列活動(dòng)，強(qiáng)化預(yù)防為主意識(shí)，倡導(dǎo)文明健康行為，改善城鄉(xiāng)人居面貌，打造衛(wèi)生健康環(huán)境。同時(shí)，作為國家衛(wèi)生健康委宣傳司會(huì)同人民衛(wèi)生出版社策劃編寫的“健康中國·你我通行”系列科普讀物之一，由上海市醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長鄔驚雷主編的《知行合一 健康之道》舉行圖書首發(fā)儀式。市級(jí)機(jī)關(guān)春季愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)倡議書也在啟動(dòng)儀式上發(fā)布。

圖說：第35個(gè)愛國衛(wèi)生月暨第33屆上海市健康教育周啟動(dòng)儀式在古猗園舉行 采訪對(duì)象供圖/下同

4月是第35個(gè)愛國衛(wèi)生月。市健康促進(jìn)委員會(huì)辦公室副主任、市衛(wèi)生健康委健康促進(jìn)處處長王彤介紹，今年本市愛國衛(wèi)生月包含三項(xiàng)集中行動(dòng)，將充分動(dòng)員各行各業(yè)和廣大市民，引導(dǎo)全市積極改善生產(chǎn)生活環(huán)境。

3月20日-3月31日，本市開展“文明健康知行合一”為重點(diǎn)的健康教育集中宣傳行動(dòng)，致力“三促進(jìn)”：一是促進(jìn)市民自我保健意識(shí)增強(qiáng)，抓住春季天氣變暖、戶外活動(dòng)增多時(shí)機(jī)，通過健康大講堂、健康科普巡展等形式，廣泛傳播“自己是健康的第一責(zé)任人”理念；二是促進(jìn)市民衛(wèi)生防病能力提升，結(jié)合春季呼吸道傳染病和腸道傳染病高發(fā)，及時(shí)準(zhǔn)確將健康知識(shí)傳播到每個(gè)單位、家庭和個(gè)人，提高健康自我監(jiān)測和及時(shí)主動(dòng)就醫(yī)意識(shí)；三是促進(jìn)市民衛(wèi)生健康行為養(yǎng)成，組織愛國衛(wèi)生和健康促進(jìn)志愿者集中開展“不隨地吐痰、不亂扔雜物、不抽吸游煙”的宣傳教育和巡訪勸阻行動(dòng)，做到“衛(wèi)生行為講一講、行為陋習(xí)管一管、散在垃圾拾一拾”。

圖說：由上海市醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長鄔驚雷主編的《知行合一 健康之道》圖書今天首發(fā)

鄔驚雷會(huì)長介紹，此次首發(fā)的《知行合一 健康之道》一書，正是聚焦“健康生活方式”和“基本健康技能”，提倡筑牢“健康四大基石”的科學(xué)理念，履行文明健康和綠色環(huán)保的生活方式，掌握實(shí)用有效的健康技能。本書編委匯集衛(wèi)生健康相關(guān)專業(yè)和環(huán)境科學(xué)、氣象等跨部門、跨行業(yè)專家，書中還包含精心設(shè)計(jì)的手繪漫畫，并以視頻介紹核心知識(shí)和技能，每一章后設(shè)置自測題等互動(dòng)模塊，致力成為每一位讀者和家庭的健康手冊(cè)與實(shí)用工具。

4月3日-4月15日，本市將開展“社區(qū)村莊環(huán)境清潔”為重點(diǎn)的城鄉(xiāng)人居環(huán)境改善行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)“五聚焦”：一是聚焦學(xué)校、醫(yī)院、機(jī)場車站、商場超市、農(nóng)貿(mào)市場、建筑工地、餐飲飯店、市民辦事場所和公共交通工具等人群密集場所，整治環(huán)境衛(wèi)生，落實(shí)防疫措施；二是聚焦農(nóng)村人居環(huán)境，強(qiáng)化環(huán)境衛(wèi)生清理，完善公共衛(wèi)生環(huán)境基礎(chǔ)設(shè)施，建立并落實(shí)保潔制度；三是聚焦老舊小區(qū)、背街小巷、城中村、城鄉(xiāng)接合部、建筑拆遷工地等，嚴(yán)格落實(shí)區(qū)域環(huán)境衛(wèi)生保潔制度和門責(zé)制度，創(chuàng)造良好公共衛(wèi)生環(huán)境；四是聚焦機(jī)關(guān)企事業(yè)單位，落實(shí)單位愛國衛(wèi)生工作制度，保持單位周邊環(huán)境干凈整潔；五是聚焦各類農(nóng)貿(mào)市場、批發(fā)市場、經(jīng)營場所，定時(shí)清掃市場內(nèi)外環(huán)境，清理衛(wèi)生死角，及時(shí)密閉收運(yùn)垃圾，做到日產(chǎn)日清。

而3月20日-4月30日整個(gè)愛國衛(wèi)生月，本市持續(xù)開展“改善環(huán)境防蚊滅鼠”為重點(diǎn)的春季病媒生物防制行動(dòng)，重點(diǎn)做好春季統(tǒng)一滅鼠，開展早春蚊蟲控制等。

市愛衛(wèi)辦主任、市衛(wèi)生健康委副主任陸韜宏表示，將以愛國衛(wèi)生月為契機(jī)，深入推進(jìn)衛(wèi)生健康街鎮(zhèn)、健康社區(qū)、健康單位、健康家庭、健康學(xué)校等健康細(xì)胞建設(shè)，夯實(shí)健康上海建設(shè)的微觀基礎(chǔ)，助力提升市民健康獲得感與健康城市軟實(shí)力。

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春季健康生活“四注意”

冬春之交，晝夜溫差大、氣候干燥，易發(fā)呼吸道傳染病、腸道傳染病、蟲媒傳染病及過敏性疾病等。為此，市愛衛(wèi)辦、市健康促進(jìn)中心特別提醒廣大市民，春季健康生活“四注意”。

1．注意摒棄陋習(xí)，減少疾病傳播

病菌可隨吐痰時(shí)產(chǎn)生的飛沫進(jìn)入空氣或在痰液中生存，從而傳播疾病。出門請(qǐng)隨身攜帶紙巾，在公共場所不要隨地吐痰，將痰液用紙巾等包裹后丟入垃圾桶。亂扔垃圾不僅影響市容環(huán)境整潔，而且容易孳生蚊蠅鼠蟑等有害生物，增加疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。請(qǐng)按要求做好垃圾分類，定時(shí)定點(diǎn)投放，自覺保持環(huán)境衛(wèi)生。飼養(yǎng)寵物時(shí)也應(yīng)注意文明飼養(yǎng)，不要隨地留棄寵物糞便。此外，請(qǐng)吸煙者尊重他人的健康權(quán)益，不在室內(nèi)吸煙，也不要吸游煙，吸煙時(shí)請(qǐng)至指定的吸煙點(diǎn)，在外隨身攜帶小容器以收集煙灰和煙蒂，最好盡早戒煙。

2．注意防患未然，養(yǎng)成良好習(xí)慣

春季是新冠、流感等呼吸道傳染病和病毒性腹瀉等腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。市民應(yīng)做好預(yù)防，可提前接種相關(guān)疫苗，避免去人群聚集地，勤開窗通風(fēng)，不食不潔食物，飯前便后勤洗手，同時(shí)勞逸結(jié)合、規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，提高抗病力。還應(yīng)根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒。一旦生病，注意休息，及時(shí)就醫(yī)。

3．注意居室清潔，防控早春蚊蟲

居室內(nèi)外日常勤清潔打掃，清除衛(wèi)生死角，保持良好環(huán)境衛(wèi)生。注意防控早春蚊蟲，及時(shí)清除床底下、家具背面、水池下面的灰塵，拍打飛出的成蚊；丟棄無用的容器，暫存容器倒置或加蓋；及時(shí)清理積水、水培植物，花盆托盤不積水；居室安裝紗門紗窗，備電蚊拍、蚊香、氣霧劑等防蚊滅蚊用品，外出活動(dòng)備驅(qū)蚊用品防叮咬。

4．注意日常防護(hù)，避免過敏困擾

春季是過敏性鼻炎或哮喘等過敏性疾病高發(fā)的季節(jié)，有過敏性疾病或過敏性體質(zhì)的人應(yīng)盡量避免在花粉密集的地方逗留，外出應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，如戴口罩等，回家后立即洗臉、換衣服，盡可能清除過敏原。外出時(shí)提前涂好防曬霜，戴帽或使用遮陽傘，并穿淺色長袖衣衫，盡量少吃或不吃光敏性食物，如莧菜、菠菜、泥螺、馬蘭頭、芹菜等。外出游玩時(shí)穿長衣長褲，減少皮膚裸露面積，盡可能減少蟲咬概率。